这属于肥胖症，若是体育不达标，最好及时进行减肥。科学的减肥方法就是要控制饮食，增强体育锻炼。饮食上注意清淡，不要暴饮暴食，不吃油炸类高脂肪食品，体育锻炼要持之以恒，才能有效果。

您好，您现在正处于发育期千万不要节食减肥或是药物交费，以免影响您的正常发育，我可以告诉您几个我同事减肥成功的方法，既健康效果也还不错的。方法一纯酸奶减肥法，您可以在网上买些酸奶菌，每天用一盒250ml的纯牛奶自己发酵成纯酸奶，每天晚饭后喝下，早饭和午饭都正常食用晚饭喝点稀饭吃点蔬菜，这个样子我同事一个月减了10多斤，而且很健康。方法二平时一定要吃早饭每顿必须一个鸡蛋，中午个馒头菜随便吃，晚餐只吃稀饭和菜，我同事还有一个口诀就是能站就不坐着，能走就不站着，就是平时吃晚饭的时候多散步，他半年时间从120斤瘦到了98斤。您可以试试的，以上是对“我今年14岁，腰上，臀部和大腿都很胖，因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你是超重，摄入脂肪过多，堆积在腹部、臀部、大腿，消耗少，摄入、消耗不平衡，引起肥胖。增加运动量，多喝水，增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，经常测体重，比较一下。

您好，你是超重，摄入脂肪过多，堆积在腹部、臀部、大腿，消耗少，摄入、消耗不平衡，引起肥胖。增加运动量，多喝水，增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，经常测体重，比较一下。医生询问：很多年了吗？身高是多少？

都是因为脂肪囤积所致，因为个人的饮食习惯，个人作息习惯所致，要是超出了正常范围建议减肥建议多吃水果，蔬菜，减少肉食类的摄取量，每天运动量至少半个小时医生询问：