患者您好，像你这个情况的话还处在身体的生长发育时期是不建议你进行一些剧烈的减肥活动的当然你可以适当进行一些节食要保证身体所必需的营养成分一些肉蛋奶类以及豆制品，蔬菜水果是必须要摄入的，另外做一些跳高摸高等体育锻炼，也有助于塑造体型促进骨骼生长，祝您早日恢复健康。

你好，你现在处于生长发育阶段，不建议减肥的，除非你是很胖的孩子。建议，均衡营养，多吃蔬菜。膳食纤维不仅有减肥作用还可以健康。

健康指导：您这个年纪减肥还必须保证身体生长所必须的营养，饮食上必须一日三餐规律，多吃蔬菜水果，少吃零食以及肥腻食物，可以每天午餐或者晚餐后增加一杯酸奶，酸奶里的钙更容易被吸收，帮助骨骼生长，同时酸奶里的益生菌对肠道有益，有助于排便。想长高的话还建议您多做户外运动，如游泳、篮球等。

是要进行对症的按摩局部就可以的，同时需要加强补钙为宜，就可以的。

健康指导：脸部肥胖首先排除面部天生骨骼比较宽大造成的视觉效应。如果单纯只是面部脂肪堆积的比较多的话那么推荐两种方案：一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮试颈部淋巴区和肩颈的肌肉劳损区，一般当次见效。二、饮食中添加利尿的食物，少食用盐。建议食物：红豆薏米冬瓜黄瓜等。适量的补充牛奶，酸奶等等

健康指导：你好，那你一定要坚持，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。