您好：根据您的情况建议多吃一些水果、蔬菜等维生素类食物，多喝水，同时可使用一些润肤霜。

你好：对于你现在的皮肤现象，我建议你使用一些适合你的肤质并适合这样秋冬季节使用的护肤品，比如，补水去角质的，因为皮肤缺水，皮肤表面会不断起皮，这层皮叫死角质层，如果没有把这层死角质层去掉就补水的话，皮肤不会被吸收，因为被那一层厚厚的死角质层挡住了。建议使用玫琳凯的五步科学的，皮肤保养计划，使皮肤水水嫩嫩，不干也不油，又没有负担。在使用时，最好在美容顾问的辅导下进行。

皮肤干燥吃维生素E，还可以用维生素E里面的油滴入面膜里面做面膜，效果很好，皮肤光华有光泽，可以试试。以上是对“干燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,便秘的治疗：1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。

你好：便秘,中医辨证治疗效果较为理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒热之邪,内伤饮食情志,病后体虚,阴阳气血不足等.本病病在大肠,但与脾胃肺肝肾密切相关,脾虚传送无力,致大肠传导功能失常,可成便秘;胃热炽盛,下传大肠,燔灼津液,燥屎内结可成便秘;肺热下移大肠,则大肠传导功能失常,也可成便秘,若肝气郁滞,腑气不能畅通,肾阴不足,则肠道失润,肾阳不足,则大肠失于温煦而传送无力也可便秘.其病因病机归纳起来大致可分为好下几个方面：1>肠胃积热,2>气机郁滞,3>阴寒积滞,4>气虚阳衰,5>阴亏血少等但中医进究辨证施治,你最好到当地中医院结合临床,四诊合参,才好对症下药,祝你早日康复!