血压低可能由多种原因引起，如营养不良、贫血、心血管疾病、内分泌疾病、体位性低血压等。提升血压的方法包括改善饮食、适当运动、治疗原发病、药物治疗、保持良好的生活习惯等。 1.改善饮食：增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果。 2.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 3.治疗原发病：如果是由贫血、心血管疾病等导致的低血压，要积极治疗这些疾病。 4.药物治疗：在医生指导下，可使用生脉饮、补中益气丸、盐酸米多君片等药物提升血压。 5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免长时间蹲着或坐着后突然站起，减少压力。 低血压患者应注意观察自身症状，定期测量血压。如果血压持续偏低或出现头晕、乏力等不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

建议您可以试试服用生脉饮口服液缓解低血压症状，平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等，不吃玉米等食物。

建议饮食清淡适量增强营养，补充维生素蛋白质微量元素，可以应用生脉饮等

一般情况建议饮食清淡适量增强营养，补充维生素蛋白质微量元素，可以应用生脉饮等