中年人经常嚼舌头可能由多种原因引起，包括不良习惯、口腔疾病、神经系统问题、心理因素、营养缺乏等。 1. 不良习惯：长期养成的无意识咀嚼动作，可能需要通过自我意识控制来纠正。 2. 口腔疾病：如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等炎症刺激，会导致口腔不适，引发嚼舌头。 3. 神经系统问题：脑部的病变，如帕金森病、脑血管疾病等，影响神经控制，可能出现异常动作。 4. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大时，可能通过嚼舌头来缓解情绪。 5. 营养缺乏：某些维生素（如 B 族维生素）和矿物质（如锌）缺乏，影响口腔黏膜和神经功能。 6. 其他原因：药物副作用、牙齿咬合不正等也可能导致这一现象。 中年人经常嚼舌头的原因较为复杂，需要综合考虑各种可能。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

考虑口腔感染或者牙龈炎引起的症状。建议服用消炎药对症治疗。

建议到医院检查排除脑血管疾病。