我想问老花眼有什么保健运动可以缓解老花或...
我想问老花眼有什么保健运动可以缓解老花或治疗老?我想问老花眼有什么保健运动可以缓解老花或治疗老花吗?。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正,是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长,眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中矫正老视眼的方法仍为配戴老视眼镜,借凸透镜的力量代替调节从而把近点移到习惯工作的距离以内。为了能够把眼镜配得合适,首先要了解患者的工作种类及其习惯阅读距离并且要测定眼的屈光度和调节程度
2015-11-18 11:01
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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老花眼一般可表现为看近困难和视物疲劳,尤其在读字号小的读物时,会感到吃力、疲劳,可先去医院进行一次详细的眼部检查,如无眼部疾患,仅需请验光师帮您配上一副老花镜,即可改善以上症状。延缓身体的衰老有助于延缓老花眼的发展。目前认为抗衰老的基本方法有饮食保健、运动保健等。在饮食方面,应多食含丰富蛋白质、维生素和微量元素的食物,如花粉、蜂王浆、桂圆、大枣、黑芝麻、木耳、何首乌、莲子、核桃、香菇等,少食动物脂肪及胆固醇含量过高的食品。适度运动对延缓衰老也有一定的功效,通过眼睛局部运动改善眼睛疲劳状态,如做眼保健操、转动眼球和进行有助于睫状肌锻炼的视近视远交替运动。
2015-11-18 18:11
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