学习心理知识可从基础理论、应用领域、自我认知、人际交往、情绪管理等方面入手。 1.基础理论：了解心理学的基本概念、流派和研究方法，如精神分析、行为主义、认知心理学等。 2.应用领域：熟悉教育心理学、临床心理学、职业心理学等不同应用方向的特点和作用。 3.自我认知：通过学习自我意识、人格发展等知识，更好地认识自己的性格、兴趣和价值观。 4.人际交往：掌握人际关系的建立、维护和改善的技巧，提升沟通和合作能力。 5.情绪管理：学习情绪的产生机制和调节方法，学会应对焦虑、抑郁等负面情绪。 总之，学习心理知识是一个逐步积累和实践的过程，通过不断学习和运用，能更好地理解自己和他人，提高生活质量。

心理学在沟通中的应用自恋与自尊人对自我的关注度无穷无尽健康的自恋是自尊的基础人可以躲进（不管是自主还是不自主）自己的“小匣子里无限快乐或者抑郁难过开心和不开心都和任何人没关系具体说就是刚刚触发情绪的那一瞬完全来自小我自恋是一种本能而自尊是技能扳机与自卑人存在扳机比如不能听到、看到、提到某个字眼、片段或人一厢情愿也好被迫无奈也好人非圣贤心里总会存在一些“惦记过不去这些过不去的东西正是自己的小自卑比如：1、生理、安全、钱2、学历、归属、感情、尊重3、知识、美学、自我实现担心害怕的东西恰恰代表自己对此的欠缺与渴望我们可以这样：认识扳机→承认扳机→对自己好点对自己好意味着强化自恋的部分弱化自卑的部分弱化不代表没有而是自知如果渴望的动作具有可行性能争取得到那就不要纵容自己的惰性和软弱等等

心理学在沟通中的应用自恋与自尊人对自我的关注度无穷无尽健康的自恋是自尊的基础人可以躲进（不管是自主还是不自主）自己的“小匣子里无限快乐或者抑郁难过开心和不开心都和任何人没关系具体说就是刚刚触发情绪的那一瞬完全来自小我自恋是一种本能而自尊是技能扳机与自卑人存在扳机比如不能听到、看到、提到某个字眼、片段或人一厢情愿也好被迫无奈也好人非圣贤心里总会存在一些“惦记过不去这些过不去的东西正是自己的小自卑比如：1、生理、安全、钱2、学历、归属、感情、尊重3、知识、美学、自我实现担心害怕的东西恰恰代表自己对此的欠缺与渴望我们可以这样：认识扳机→承认扳机→对自己好点对自己好意味着强化自恋的部分弱化自卑的部分弱化不代表没有而是自知如果渴望的动作具有可行

心理学在沟通中的应用。自恋与自尊，人对自我的关注度无穷无尽，健康的自恋是自尊的基础，人可以躲进（不管是自主还是不自主）自己的“小匣子”里无限快乐或者抑郁，难过、开心和不开心，都和任何人没关系。具体说就是刚刚触发情绪的那一瞬，完全来自小我。自恋是一种本能，而自尊是技能。扳机与自卑人存在扳机，比如不能听到、看到、提到某个字眼、片段或人一厢情愿也好，被迫无奈也好，人非圣贤，心里总会存在一些“惦记过不去”，这些过不去的东西，正是自己的小自卑。比如：1、生理、安全、钱；2、学历、归属、感情、尊重；3、知识、美学、自我实现，担心害怕的东西，恰恰代表自己对此的欠缺与渴望，我们可以这样：认识扳机→承认扳机→对自己好点，对自己好意味着强化自恋的部分，弱化自卑的部分，弱化不代表没有，而是自知，如果渴望的动作具有可行性，能争取得到那就不要纵容自己的惰性和软弱等等。