胸口突起小块骨头并伴有呼吸困难，可能是肋软骨炎、胸骨骨折、胸廓畸形、胸腔肿瘤、胸骨骨质增生等原因引起。 1.肋软骨炎：多因病毒感染、慢性劳损等导致。局部会有疼痛、肿胀，严重时可能影响呼吸。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.胸骨骨折：通常由外伤造成。会有明显疼痛、呼吸困难。治疗可能包括外固定或手术。 3.胸廓畸形：先天发育异常或后天疾病所致。影响心肺功能，导致呼吸困难。严重时需手术矫正。 4.胸腔肿瘤：肿瘤压迫可引起相关症状。治疗方法取决于肿瘤性质、分期，可能包括手术、放疗、化疗等。 5.胸骨骨质增生：多与年龄、劳损等有关。一般症状较轻，严重时需治疗。 出现胸口突起小块骨头且呼吸困难的症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胸部 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。

根据描述来看有胸闷呼吸困难。考虑有心肌供血不足的可能。建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜