膝盖疼痛且伴有响声可能是由多种原因引起，如肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、关节炎、滑膜炎等。 1. 肌肉拉伤：过度劳累或外伤导致肌肉纤维撕裂。治疗需休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等。预防要做好热身，避免突然剧烈运动。 2. 韧带损伤：运动不当或外力作用。治疗包括休息、制动、物理治疗，严重者需手术。药物有塞来昔布、美洛昔康等。预防在于运动时注意保护关节。 3. 半月板损伤：多由扭转外力引起。轻者可保守治疗，重者手术。常用药物如依托考昔、洛索洛芬钠等。预防要避免深蹲、扭转等动作。 4. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎。治疗方法有药物治疗（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）、物理治疗、手术治疗等。预防要控制体重，注意关节保暖。 5. 滑膜炎：创伤、感染等可引发。治疗包括休息、抽取积液、药物治疗（如滑膜炎颗粒、阿莫西林）等。预防要避免关节损伤和感染。 总之，出现膝盖疼痛且有响声应及时就医，明确病因，进行针对性治疗，并注意日常预防，以减轻症状，促进康复。

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你的情况应该是属于缺钙导致的骨质疏松可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸