久坐或手久放不动就麻木，可能是由血液循环不畅、神经受压、颈椎腰椎疾病、糖尿病周围神经病变、营养不良等因素导致。 1. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势，会影响血液流动，导致肢体末端供血不足，引起麻木。可通过适当活动、按摩改善。 2. 神经受压：坐姿不当或手部姿势异常，可能压迫神经，引发麻木。调整姿势、避免长时间压迫可缓解。 3. 颈椎腰椎疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出，可能压迫神经，导致手脚麻木。需要进行物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等。 4. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，易损伤神经，出现麻木症状。要控制血糖，使用营养神经的药物，如依帕司他。 5. 营养不良：缺乏维生素 B1、B6、B12 等，也可能引起神经功能异常，导致麻木。需补充相应维生素。 总之，如果经常出现久坐或手久放不动就麻木的情况，应引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持正确的姿势，适当运动，均衡饮食。

您好，你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，一般不提倡手术，还是增加颈椎运动为好.