经常出现食物从胃返到口腔，可能是由饮食习惯、胃食管反流病、幽门梗阻、精神因素、神经系统疾病等引起的。 1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用刺激性食物，可能导致胃内容物反流。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和刺激性食物。 2.胃食管反流病：胃酸反流至食管甚至口腔。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌的药物。 3.幽门梗阻：食物无法正常通过幽门进入肠道。可能需要手术治疗，解除梗阻。 4.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响胃肠功能。需调整心态，必要时进行心理治疗。 5.神经系统疾病：如脑血管疾病影响神经功能。要针对原发病进行治疗，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 总之，经常出现食物从胃返到口腔应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活和饮食习惯有助于改善症状。

有可能是胃炎建议你去医院做胃镜检查后明确诊断并在医生的指导下进行治疗。