高血压脑出血后出现手脚麻木沉重、活动不灵活，可能与神经损伤、血液循环障碍、康复锻炼不足、心理因素及基础疾病控制不佳等有关。 1.神经损伤：脑出血会直接损伤脑部神经，影响肢体的感觉和运动功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等，促进神经修复。 2.血液循环障碍：患病后局部血液循环变差，导致症状出现。通过按摩、热敷等方式，改善血液循环。 3.康复锻炼不足：锻炼不充分或方法不当，影响恢复效果。需在专业康复师指导下，制定科学的锻炼计划，加强肌肉力量和关节灵活性训练。 4.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能加重症状。要保持积极心态，必要时寻求心理医生帮助。 5.基础疾病控制不佳：如血压控制不好，增加复发风险。规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等，将血压控制在正常范围。 总之，高血压脑出血后的恢复是一个长期过程，患者要保持耐心，坚持治疗和康复锻炼，定期复查，以便及时调整治疗方案。

患者目前存在脑出血后遗症的情况，对于患者的话则是需要采取脑部CT复查，其次则是需要控制血压及功能位锻炼的。