您好，您的情况可能是患有肩周炎或腰椎间盘突出症等相关疾病，劳累后可导致原有疾病加重。建议您的情况到医院拍一个腰椎片，如果确定患有腰椎疾病应积极治疗，平时不宜劳累，宜睡硬板床，肩周炎可以局部贴活血化瘀的膏药或进行按摩针灸等治疗。

您好；、上述的情况还是多见于植物神经紊乱所导致的表现所以建议你最好是可以吃点万通筋骨片及芬必得胶囊、维生素B1片等药物看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？

你好，根据你说的情况，主要还是考虑肩周炎以及腰椎病或者肌肉劳损的。你好，对于这种情况，你可以先使用洛索洛芬钠片，同时使用伤湿止痛膏，愿早日康复

考虑是腰椎疾病和肩周炎导致的疼痛建议你拍腰椎CT，明确诊断后，需要休息，不能重体力劳动，可以针灸按摩治疗。

你好，根据你所说这一情况，感觉你患的应该是受凉引起的肩周炎及腰肌劳损。建议你注意保暖，避免受凉，然后再吃点芬必得，慢慢就会好的。以上是对“肩膀疼，腰疼，累了就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！