中度抑郁症患者在服药后心情改善但白天精神状态仍不佳，可能与疾病本身、药物副作用、生活习惯、心理因素、环境因素等有关。 1.疾病本身：抑郁症的恢复需要一定时间，即使症状有所缓解，大脑神经递质的平衡尚未完全恢复，仍可能感到精神不好。 2.药物副作用：部分抗抑郁药物可能导致嗜睡、乏力等不良反应，影响白天的精神状态。 3.生活习惯：不规律的作息会打乱生物钟，影响睡眠质量，进而导致白天精神差。 4.心理因素：对病情的担忧、焦虑等不良情绪可能持续存在，影响精神状态。 5.环境因素：长期处于单调、压抑的环境中，缺乏社交和积极的刺激，也不利于精神恢复。 对于这种情况，患者应继续遵医嘱服药，同时调整生活习惯，保持规律作息，适当运动，多与亲友交流，创造良好的生活环境。如果症状持续不改善，应及时复诊，医生会根据具体情况调整治疗方案。

不用治了因为你的病过几天就好了

找点自己喜欢干的事情做，慢慢的就调节过来了

要改变那就需要自己的自觉性了,你对自己都能认识到啊,所以就是缺乏行动了.你自己很难帮助自己,可以让家人帮助你吗?或者你自己制定计划,要做的事情列举下来,按你的想法去行动.完善自我是个痛苦的过程即便心理医生帮助你,也是需要你自己努力和积极的.希望你努力吧心岸医生祝福你

心主神志，若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，注意力不集中等，建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。