膝盖疼痛且肿胀，活动受限，可能是由多种原因引起的，如外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等。 1.外伤：膝盖受到外力撞击或扭伤，会导致局部组织损伤，引起疼痛和肿胀。需要休息，受伤 24 小时内冷敷，之后热敷，可外用云南白药气雾剂。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨磨损，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及物理治疗。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液。治疗以休息、制动为主，可口服滑膜炎颗粒，必要时进行穿刺抽液。 4.半月板损伤：多由运动损伤或退变引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 5.韧带损伤：剧烈运动或外伤可能导致韧带拉伤。轻度损伤休息即可，严重的需手术重建。 膝盖疼痛且肿不容忽视，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。