尿频尿急可能由多种原因引起，如前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、膀胱过度活动症、精神心理因素等。前列腺炎自我治疗需综合多方面，包括改善生活习惯、饮食调整、适度运动、局部热敷、避免久坐等。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少憋尿，定时排尿，注意个人卫生，勤换洗内裤。 2.饮食调整：多喝水，促进排尿，每日饮水量在 1500 - 2000 毫升。避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。减少饮酒和咖啡的摄入。 3.适度运动：如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，但避免过度劳累。 4.局部热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可缓解症状。 5.避免久坐：定时起身活动，促进盆腔血液循环。 6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 尿频尿急及前列腺炎的自我治疗需要长期坚持，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、前列腺液检查等，以便明确病因，采取针对性治疗。治疗过程中，应严格遵医嘱用药。

药物治疗包括：α1受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂以及二者联合治疗。当前列腺增生导致反复尿潴留、反复血尿、反复泌尿系感染、膀胱结石及继发性双肾积水等并发症时，建议手术治疗男科医院沈阳坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。防止受寒。按摩保健，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。