您好根据您所述的情况可能是特发性震颤.特发性震颤有一定家族遗传倾向没有特效药物根治如果不影响日常生活可以无需服药.如果影响生活社交可以小剂量服用心得安等改善症状.特发性震颤这是一种良性家族性疾患表现为头部一只手或双手的不自主震颤活动时出现静止时不明显可能妨碍惊喜动作有时少量饮酒可使症状显著减轻但比较短暂.一般情况不影响日常生活时不需特殊治疗如果明显影响到生活和社交可以口服小剂量心得安等改善症状但需在医生指导下用药而且应当明确没有心脏疾患.·生活护理：建议您就诊正规医院进一步诊治.

手抖医学上称为震颤.它仅是一个症状是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动临床上分为：静止性震颤运动性震颤姿势性震颤回跳性震颤及震动性震颤等.运动性震颤是在静止时不出现运动时才发作.表现为无节律振幅大常因情绪激动精神刺激而发作.这是拮抗肌协调障碍的结果.常是小脑蹭的反应如小脑肿瘤结合臂蹭脑血管硬化等.1减少自我关注.2放弃控制意图.3培养接受态度.