29 岁出现健忘、记忆力减退、注意力不集中、早泄、易怒、烦躁、怕冷、多梦易醒、头晕等症状，可能是肾阴阳两虚所致，也可能与其他脏腑功能失调有关，如心脾两虚、肝郁气滞等。 1. 肾阴阳两虚：肾阴肾阳相互依存，长期性生活频繁可能导致肾阴肾阳损耗。肾阴虚会出现头晕、多梦、烦躁等；肾阳虚则有怕冷、力不从心等表现。 2. 心脾两虚：劳心伤神、饮食不节等可致心脾两虚。心血不足则多梦易醒，脾气虚会导致乏力、头晕。 3. 肝郁气滞：情绪不畅易致肝郁气滞，出现易怒、烦躁等症状。 4. 生活习惯：长期熬夜、压力过大等不良生活习惯也会影响身体机能，加重上述症状。 5. 缺乏锻炼：运动量不足，气血运行不畅，身体抵抗力下降。 综合来看，这些症状的原因较为复杂，需要综合调理。建议先到正规医院就诊，明确诊断，可在医生指导下服用金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等药物。同时要注意调整生活方式，保持心情舒畅，适当锻炼。

通过你描述的症状，我认为你是肾阳虚；如果以前有手淫的习惯，最好是戒除这个坏习惯。建议可以吃点金匮肾气丸试试，平时多吃点山药，鲶鱼，黄鳝，羊肉，猪肾，黑豆，核桃，韭菜子等食物也可补肾；多喝水，多运动。祝身体健康！

你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于肾阳虚，主要临床表现为腰膝酸软，乏力，脱发，四肢感觉寒冷等。综上所述，就你的情况而言，治疗补肾阳，养肾为主。可以在当地药师的指导下服用金匮肾气丸。祝福你幸福安康！

患者询问是阴虚还是阳虚，求助解决。建议：您所说的症状属于肾阴虚，注意调节，一般可以吃六味地黄丸，祝健康！

你的手脚冰凉，轻度脱发，毛孔粗大。性生活时间短这个是肾阳虚的表现。可以使用右归丸配合首乌丸服用看看，平时忌生冷、烟酒，注意房事不宜过频等