痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，建议口服益母草膏等调经，或者月月舒。而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕，建议到医院检查看看,有无特殊原因,确诊病因,及时治疗.

来月假头两天肚子剧痛且没力气，可能由以下因素导致：子宫内膜前列腺素含量增高、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。 1.子宫内膜前列腺素含量增高：前列腺素会使子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而引发疼痛。 2.子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于某些原因出现在子宫腔以外的部位，每次月经来潮时，这些异位的内膜也会出血、脱落，刺激局部组织引发疼痛。 3.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大或形成局限性结节，引起痛经。 4.盆腔炎：盆腔发生炎症时，盆腔组织会处于充血、水肿状态，月经期间这种炎症反应可能加重，导致腹痛。 5.精神心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响子宫收缩，加重痛经症状。 如果月假期间腹痛严重且影响正常生活，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。

可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！

你好，痛经的原因非常复杂,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以多喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,也可以用暖水袋热敷，缓解疼痛。祝你健康