患了乙肝的患者，除接受治疗外，在日常生活中，饮食、作息、运动、情绪、预防传染等方面都需要注意。 1. 饮食：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、牛奶；避免食用辛辣、油腻、腌制食物。 2. 作息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时，规律作息，避免熬夜。 3. 运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。 4. 情绪：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5. 预防传染：个人用品如牙刷、毛巾等单独使用，避免与他人共用；性生活使用安全套。 6. 定期复查：按照医生建议定期复查肝功能、乙肝病毒定量等，以便及时调整治疗方案。 总之，乙肝患者在日常生活中注意上述方面，有助于控制病情，提高生活质量。

你好，不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，烟，酒轻易引起乙肝病毒携带者者消化道问题，肝胆失调，消化功能减弱，肝功能受损，特别是酒精，会使乙肝病毒携带者肝细胞坏死，会加重乙肝病毒携带者的病情。

乙肝病毒携带者在饮食上应非常注意，否则就会造成乙肝病情的反复，加速乙肝向肝癌的转化，所以乙肝饮食非常重要。1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；3.少吃动物油和肥肉；4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛

乙肝转阴没有特效根治办法.建议检查肝功,只要肝功检查正常,不要担心.但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多