体检多项指标偏高，日后应注意什么
2024-12-22 10:27
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体检查出总胆固醇6·16，甘油三脂4·2？想得到怎样的帮助：体检查出总胆固醇6·16，甘油三脂4·23，血小板（plt）321,红细胞分布宽度(rdw-sd)57·6都有些高，请问大夫今后应注意什么？谢谢您！。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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体检查出总胆固醇 6.16、甘油三脂 4.23、血小板 321、红细胞分布宽度 57.6 偏高。需要从饮食、运动、作息、定期复查、避免不良习惯等方面加以注意。 1. 饮食：减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。 4. 定期复查：每隔 3 - 6 个月复查血脂、血常规等相关指标，监测变化。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免久坐。 6. 情绪调节：保持良好心态，避免长期精神紧张、焦虑。 7. 控制体重：维持在正常范围内，有助于改善血脂代谢。 总之，通过综合的生活方式调整，有助于控制这些指标，预防相关疾病的发生。但如果指标持续升高或出现身体不适，应及时就医。
2024-12-23 00:39
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