煲肉汤,喝汤有营养还是吃肉有营养
患者性别:不限患者年龄:不限主要症状:无发病时间:无化验检查结果:无曾经的治疗情况和效果:病后的调理,是喝汤有营养还是吃肉有营养.
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:您好,研究表明吃肉营养价值高,因为营养物质在肉里面,含蛋白质。如果肉熬化了,哪肉就在汤水里面了,饮食营养要合理,避免偏食,五谷杂粮最好都吃,禽肉和鱼适量,多吃蔬菜和水果,鸡蛋一个,牛奶也要早晚喝。
2015-11-15 20:40
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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其实还是肉里营养多,蛋白质约90%在肉里,约10%在汤里,钙能溶解在汤里的也很低,吃肉喝汤营养最丰富。炖汤不要时间过长,一般在2小时之内,以免引起蛋白质变性。
2015-11-15 23:29
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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健康指导:您好,关于这个问题,肉有肉的好处,汤有汤的营养,对于病后的调理喝汤和吃肉都是适合。经过熬煮后,肉中的氮化合物就溶解到汤中,有刺激肠胃分泌的作用,帮助吸收和消化。肉中的蛋白质遇热即变性凝固,溶解在汤中的蛋白质较少,绝大部分蛋白质还是在肉中,从营养学的角度,吃肉和喝汤搭配一起更有营养
2015-11-15 23:40
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,肉有肉的好处,汤有汤的营养.但是对于病后的疗养喝汤和吃肉都是适合.肉经过熬煮后,肉中的氮化合物就溶解到汤中,有刺激肠胃分泌的作用,汤越浓,味道也鲜,其刺激胃液分泌的作用也就越强,所以,久病不愈或者刚刚治愈的病人喝汤能增加饮食并帮助吸收和消化.肉中的蛋白质遇热即凝固,溶解在汤中的蛋白质就较少,绝大部分蛋白质还是在肉中,从营养学的角度,吃肉和喝汤是要一起的.
2015-11-16 02:31
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:俗话说,“吃肉不如喝汤”,,喝汤比吃肉有营养。其实,这是错误的因为除了水,汤的营养全部来自原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内,非水溶性的蛋白质90%至93%仍留在肉里,汤里含量不足总数的10%。因此连吃带喝是最好选择。另外,炖汤不宜时间过长,否则容易引起蛋白质变性!
2015-11-16 13:26
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