早上痰多且第一口痰似黑色，可能是环境因素、呼吸道炎症、肺部疾病、不良生活习惯、全身性疾病等所致。 1. 环境因素：长期处于污染严重的环境，如粉尘、烟雾多的场所，有害物质吸入呼吸道，刺激黏膜分泌痰液，且可能导致痰液变色。 2. 呼吸道炎症：如咽喉炎、气管炎等，炎症刺激使黏膜分泌增多，出现痰多，炎症加重时可能有痰中带血，使痰液颜色变深。 3. 肺部疾病：像肺炎、肺结核，肺部组织受损，会有较多痰液产生，且可能伴有血液，导致痰液发黑。 4. 不良生活习惯：长期吸烟，烟雾中的有害物质损伤呼吸道，引起痰多且颜色异常。 5. 全身性疾病：某些心血管疾病、血液系统疾病，影响血液循环和代谢，也可能导致痰液异常。 出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如胸部 X 光、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时要注意保持良好的生活习惯，如戒烟、避免接触污染环境等。

如果没有其他的症状，你这样的情况最大的可能是免疫力降低或是平时吗注意生活和饮食效果导致的咽炎。不放心的话，可以去医院做个检查看看。如果想自己调理的话，你可以买点三黄片加咽炎片来服用，坚持段时间，应该有不错的效果。平时注意多锻炼身体，多喝水，少吃刺激性强的食物。