你好，出现头发脱落的情况，你在洗头的时候可以适当的按摩，也不要烫发或者染发，因为烫发染发会使头发受到损伤，不良的生活习惯也会导致脱发的出现，因此，平时一定要有好的生活习惯，比如说不抽烟不喝酒，早睡早起，饮食上要多吃海带还有黑豆，不要喝饮料尤其是碳酸饮料。

导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议你最好去医院检查确定病因的，建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.再要注意休息,保证良好睡眠,放松心情,过一段时间就能调理好的.祝您早日康复！

您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素b6,b2不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品.再要注意休息,保证良好睡眠,放松心情,过一段时间就能调理好的.祝您早日康复！