性生活中坚持时间短且易有粘液，可能与心理因素、生理疾病、不良生活习惯、包皮过长、性经验不足等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响性生活表现。应学会放松，通过冥想、运动等方式缓解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎症，可能导致这种情况。需及时就医，明确诊断后进行抗炎治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等，都可能影响性功能。要保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.包皮过长：容易使龟头敏感度增加，导致坚持时间短。可考虑包皮环切术。 5.性经验不足：缺乏性知识和技巧，也会出现此类问题。可通过学习性知识，增加性经验来改善。 性生活中出现的这些问题，不要过于焦虑，应积极面对，采取合适的方法解决。必要时，前往正规医院就诊，在医生的帮助下改善状况。

你好,这是早泄的症状,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.