血压高是常见的慢性疾病，长期控制血压至关重要。适合长期服用的中药有天麻、钩藤、杜仲、菊花、决明子等。 1.天麻：具有平肝息风的作用，能缓解肝阳上亢引起的高血压症状。 2.钩藤：有清热平肝、息风定惊的功效，对高血压引起的头晕头痛有一定改善作用。 3.杜仲：补肝肾、强筋骨，有助于调节血压。 4.菊花：能清肝明目、清热解毒，对高血压导致的目赤肿痛等有缓解效果。 5.决明子：清肝明目、润肠通便，可辅助降低血压。 需要注意的是，中药调理血压需要在中医师的指导下进行，且不能单纯依靠中药，还应注意饮食清淡、适量运动、保持心情舒畅等。同时，要定期监测血压，如有必要，需结合西药治疗。

您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。