性生活不持久且不稳定可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活表现。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素减少，可能导致性功能障碍。需要进行激素检测，并根据结果进行相应治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会影响性功能。调整作息，戒烟限酒，适度锻炼有助于改善。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能引发性功能问题。需进行相关检查，如前列腺液检查、尿液检查等，确诊后对症治疗。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。但 26 岁一般不属于这种情况。 性生活不持久且不稳定是较为常见的问题，但不必过于焦虑。建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

您好：性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素，前列腺炎症，包皮过长，手淫过频等都可以导致射精的过快，还是建议您及时检查明确一下具体的病因，后针对性的治疗就可以了，以免延误病情。