不宁腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，主要表现为难以抑制的腿部不适感，导致频繁移动肢体以缓解症状。其发病原因复杂，包括遗传因素、多巴胺能功能异常、铁缺乏、周围神经病变、中枢神经系统病变等。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。 1. 一般治疗：保持良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免剧烈运动、饮用咖啡或酒精。 2. 补充铁剂：若存在铁缺乏，可遵医嘱补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 多巴胺能药物：如普拉克索、罗匹尼罗等，能改善症状，但需遵医嘱使用。 4. 抗癫痫药物：加巴喷丁、卡马西平等对部分患者有效。 5. 其他药物：如阿片类药物、苯二氮䓬类药物等，也可在医生指导下尝试。 6. 物理治疗：包括经颅磁刺激、重复经颅电刺激等。 不宁腿综合征的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。患者应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

你好;失眠考虑是神经衰弱引起的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理.适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。希望我的回答对你有所帮助。