骨骺线一般在22周岁后完全闭合,因人而异，有的人24、5岁了还可能长，但有的人14、5岁就不长了。这和骨骼发育有关。如果一个人的骨骺闭和了，那无论他多大，再长个的可能也就没有了。有的人骨骺闭和晚，可以通过运动刺激骨骼生长，可以再长高一点点。所以，你可以去正规医院做一个骨龄片，让医生看看你的骨骺是否已经闭合。如果没有闭和，那恭喜你，抓紧时间锻炼，还有些希望。如果已经闭和，就不要太奢望了，不过也要多运动，不论身体高矮，保持身体健康才是最重要的,医生询问：

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.医生询问：

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。医生询问：以上是对“21岁后还能增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好.建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.运动是人体发育的重要条件。建议每天早多锻炼,