冬季对于老年人来说，预防冠心病要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，注意保暖，避免寒冷刺激血管收缩。 2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。 3.运动：选择适合的运动，如散步、太极拳，避免剧烈运动，运动强度要适中。 4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止血压波动。 5.定期检查：监测血压、血糖、血脂，定期做心电图等检查，了解心脏状况。 6.药物预防：在医生指导下，可服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯片等药物预防。 总之，老年人在冬季预防冠心病需要多方面注意，养成良好的生活方式，如有不适及时就医。

冬季气候寒冷，冠状动脉易引起收缩痉挛，导致血流不畅，另一方面，血管的收缩也会加重心脏的工作量，因此冠心病在冬季尤其多见。除此之外，冬季也是各种呼吸系统疾病好发的季节，感冒，支气管炎等都会影响心脏，诱导冠心病心绞痛，心肌梗塞的发生。对五十岁以上的老年朋友来说，冬天更应该注意生活方面的调理，防止心脑血管疾病的发生更为重要。