哭后眼睛肿了可通过冷敷、按摩、使用药物、注意休息、调整饮食等来缓解，包括使用冷毛巾、眼周按摩、涂抹红霉素眼膏、保证充足睡眠、多吃利水食物等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减少组织液渗出。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肿胀。 3.使用药物：如红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等，有抗炎消肿的作用，但使用需遵医嘱。 4.注意休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息，有助于恢复。 5.调整饮食：多吃冬瓜、薏米等有利水作用的食物，促进体内多余水分排出。 一般通过上述方法，哭后眼睛肿的情况会逐渐改善。如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，建议及时就医。

病情分析：你好你说的因为哭泣导致的眼睑水肿。这种情况首先要避免再次哭泣，其次就是热敷眼睑保持充足的睡眠，眼睑水肿会慢慢消退的。其次就是滴用缓解充血的眼药水治疗就可以

你好你说的因为哭泣导致的眼睑水肿。这种情况首先要避免再次哭泣，其次就是热敷眼睑保持充足的睡眠，眼睑水肿会慢慢消退的。其次就是滴用缓解充血的眼药水治疗就可以