你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。祝早日康复！以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

肾虚主要靠调气养生,可采取药疗,食疗,运动方式.食疗可食生栗子,西兰花等进行食用,建议您服用六味地黄丸进行一下调理.

一般来说是吃什么补什么的祝你健康快乐

你好：可以吃一些六味地黄丸.

你好,是的,房事太频繁是会引起肾虚的.你可以吃点中成药六味地黄丸调理,同时多吃点核桃，黑芝麻，甲鱼,梨,银耳,柚子,多喝点板栗鸡汤,补肾健脾,补益气血.平时多吃点山药枸杞子粥，可以补肾健脾。

栗子　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。何首乌　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜在民间猪腰花是最为常见的补肾食物，很多家庭在补肾的时候都会吃一些猪腰花。但由于猪腰花中通常都含有比较高的胆固醇，因此一些患有高血脂的人群最好是少吃。对于一些正常的人群来说，猪腰花可以当做日常补肾的一种佳品。