患者您好，小姐，根据你的情况，我大致也知道是怎么回事，以前也接触过这样的病人，建议到医院做一个心理疏导治疗比较好，保持良好的心情。抑郁症可能目前患有精神心理疾病，。建议你去正规的医院看一下心理医生，有病不能拖着，会影响你的一生，在治疗的同时应该积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好。需要加强锻炼，增强自信，转移注意力，不要有太大的思想压力及精神负担。做好自我调节，避免过度劳累，严重的话结合心理疏导和药物治疗缓解症状。希望你正确治疗，早日康复。

抑郁症是一种心理的情感障碍疾病，是一组发病与生物遗传密切相关的，其临床的表现以“在自己内心世界”的一种症状。其表现在：情感低落，思维缓慢，意志减退和语言动作迟缓等。很多人都被抑郁症给困倒，无论是患者还是家属，都会被抑郁症带来伤害。你的症状确是抑郁症的明显现象，而且你也很孝顺，你是想改变的，你有积极生活的想法，只是觉得很无力，你不跟家里人交谈，强忍着心里的感受，微笑对人是好，但你这样的辛苦迟早会撑不住的。情绪症状是抑郁症的显著、普遍的症状。“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…等等，你的状况还不是很糟，我建议最好可以及早到医院进行治疗。

家长不要过分给孩子加压，让家变成一个放松的地方，孩子放学回家，给他准备一顿丰盛的晚饭，周末的时候让孩子一起做饭，在做饭过程中一起交流经验，聊聊别的话题，放松心情，都是让孩子放松的方式。抑郁症对抑郁孩子的成绩进行客观的分析，不要因为一次考差就全盘否定，跟孩子分析为什么会考差的原因，在正确的地方给予鼓励赞扬，不要一味否定。平时也可以带孩子出去玩或者让孩子和同学们一起出去玩，比如游泳，跑步等等，都是可以放松压力的工作，给孩子营造一个温馨的环境，对孩子的成绩给予客观的的评价，适当的鼓励。

工作压力并不大的人也会得抑郁症。职场中的人如果失去工作的动力，找不到成就感，就可能产生无奈、苦闷的情绪，而一旦积郁成疾，就是抑郁症的苗子。如果这样算起来，患抑郁症或者有患病倾向的人是相当多的。受气时要学会排解，记住：别人气我我不气，气出病来不好治，气之危害大可惧，不气不气真不气。如对上司、同事、配偶和子女不中听的话不要太认真，太敏感、不要生气、不后悔、金无足赤、人无完人、人非圣贤、孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了；同时也要及时的到专业的医院接受治疗。

精神病中抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。建议增加和你丈夫的沟通，不要和他分居，这样只会让事态越来越严重，多用点耐心去关爱他，让他感觉到你的心，之后进一步和他沟通，互相交流。

您好，抑郁症的主要表现是心情持续低落，没有欲望和兴趣，感觉焦虑不安，睡眠不好，行动懒散，不想活动，不想出门，不想见人等特点，你的是抑郁症。如果可以依靠自我的情绪调节，情绪疏导，通过积极的情感表达，交流改善情绪和精神状态，也是不错的尝试。如果感觉自己陷入情绪的沼泽中难以自拔，主动寻求专业帮助和治疗，是比较明智的做法。