26 岁出现低压 110mmHg、高压 130mmHg 的情况，可能与不良生活习惯、肥胖、精神压力、遗传因素、某些疾病等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食等，都可能导致血压异常。应调整作息，戒烟限酒，低盐低脂饮食。 2. 肥胖：体重超标会增加心脏负担，影响血压。通过合理饮食和适量运动来控制体重，有助于降低血压。 3. 精神压力：工作紧张、焦虑等精神因素可引起血压波动。学会放松，如冥想、瑜伽等能缓解压力。 4. 遗传因素：若家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需要更注重生活方式的调整和定期监测血压。 5. 某些疾病：如肾病、内分泌疾病等也可能引发高血压。需针对原发疾病进行治疗。 总之，对于 26 岁出现的这种血压情况，要综合考虑多种因素。改善生活方式是基础，同时要密切监测血压。如果血压持续偏高，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等，但用药务必遵医嘱。

上述情况是原发性高血压的建议注意休息，避免精神紧张，可以给与复方利血平片口服治疗