长期头晕没精神且血压高可能由多种原因引起，如不良生活习惯、颈椎问题、贫血、脑血管疾病、内分泌疾病等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等，易导致神经功能紊乱，引起头晕没精神。应调整作息，保证充足睡眠，适度运动，缓解压力。 2. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，出现头晕。可通过颈部按摩、牵引等物理治疗，严重时可能需要手术。 3. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少，会引发头晕乏力。需明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂，巨幼细胞贫血补充叶酸和维生素 B₁₂。 4. 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等，可导致头晕。治疗包括改善脑循环、控制危险因素如高血脂、高血糖等。 5. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退，代谢减慢，也会有此类症状。需补充甲状腺激素。 出现长期头晕没精神且血压高的情况，应及时就医，进行全面检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于改善症状。

您还是可以试试的，还是会有效果的，祝您身体健康！

您好,在降压方面,还是建议根据自己的病情,实际血压情况服用适合您的降压药就可以,不必把药服的过乱,平时也是要注意饮食和运动的