腰椎疼痛怎么缓解？
2015-11-13 13:26
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因为常常坐着玩电脑，总是保持一个姿势，身体背部左侧，腰和肩胛骨中间很痛，整个腰都不舒服，我平时会去按摩，按摩之后会缓解一点，有没有什么办法可以治疗啊，腰椎疼痛怎么缓解啊？
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回答1
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赵晓亮 主治医师
中国人民解放军第一五七医院
三级甲等
骨科
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你好，由于经常坐着玩电脑，总是保持一个姿势，引起背部腰部肩胛骨疼痛。可以做下针灸，中频理疗，超声波的治疗的，平常要保持日常的良好姿势，不要久坐，要多游泳多爬山，锻炼身体，增强抵抗力，平常还可以多用杜仲，丹参，黄芪，牛膝煲汤喝。平常要少对电子产品。
2018-12-28 21:35
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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是腰椎间盘突出，可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
2015-11-14 09:46
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以加强平时的运动，多数人感到的腰痛实际上是腰部的肌肉由于长时间处于一个姿势造成肌肉出现劳损，因此会感到酸胀疼痛，如果感觉不明显，可以通过按摩、热敷的方式缓解腰痛，如果感觉明显甚至腿上也有感觉就要到医院拍片检查。平时注意别睡软床，不要直吹空调，禁止着凉。
2015-11-14 00:21
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