膝关节发僵且上楼梯有时疼痛，可能由多种原因引起，如膝关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等。 1.膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如频繁上下楼梯、跑步等，可导致膝关节劳损。应注意休息，避免过度活动，可热敷缓解症状。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨磨损，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。需就医检查，明确类型，对症治疗。 3.半月板损伤：多由外伤或长期磨损导致。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现积液，导致疼痛和僵硬。治疗包括休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗等。 5.韧带损伤：运动或外伤可致韧带损伤。轻者休息制动，重者需手术修复。 膝关节发僵疼痛的原因较多，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度负重和剧烈运动。

·1、建议到正规医院风湿科就诊。2、查双膝正侧位X线片，血尿常规、血沉、C反应蛋白、RF因子、抗CCP、APF、AKA、免疫球蛋白、补体

这种情况多见于膝关节内粘连、术后锻炼不到位等有关。需要去骨科做下检查，如果是膝关节内粘连多需要再次手术。目前建议先用中药做膝关节熏蒸。然后做被动的膝关节伸屈锻炼。

使膝关节活动更为方便。现在被广泛使用的膝关节运动装置称之为控制下的被动运动系统(简称CPM)，它的基本原理是将患肢固定于托架上，托架在电动装置的驱动下，以缓慢的速度运动，使膝关节随托架的运动而被动运动。人们可以调节膝关节起始活动的角度及活动速度等，循序渐进地运动膝关节。使用CPM时，膝关节活动的角度由小到大，每天酌情增加10度，活动速度不宜太快。每活动1小时，休息10分钟左右，连续活动2～3周。总之，在使用关节活动装置来辅助膝关节活动时，要尽可能缩短停机时间，使膝关节多活动，少休息．这样可使膝关节发生粘连及僵直的可能性减小。主动练习伸曲膝关节（当然需哄哄），被动练习需要掌握力度，由轻到重，逐渐加大，以患者疼痛可以忍受为度，切忌暴力（可造成关节损伤或再骨折），儿童恢复快，三周足矣。