头屑多且大块可能由多种原因导致，如脂溢性皮炎、真菌感染、头皮干燥、不良生活习惯、营养不良等。 1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增殖，引发炎症。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 2.真菌感染：如糠秕孢子菌感染，破坏头皮微生态。需外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏。 3.头皮干燥：环境干燥或频繁洗头导致。选择温和保湿的洗发水，适当减少洗头频率。 4.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食油腻辛辣等。调整作息，保持良好心态，清淡饮食。 5.营养不良：缺乏维生素 B 族等。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物。 头屑问题可能由多种因素引起，若情况严重或自行处理无效，建议前往皮肤科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活和护发习惯有助于改善头屑状况。

头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克,每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.

你好：头皮屑是一种困扰，针对不同型头皮屑，可有以下食疗︰　　1.干性头皮屑︰因为体内津液蒸发，肌肤干燥造成的。　　建议食用︰菠菜粥　　菠菜烫过去涩味，切好备用。白米洗净下锅煮成粥，再将菠菜加入，调味即可食。　　2.油性头皮屑︰吃过多辛辣油炸、刺激性食物造成的。　　建议食用︰绿豆薏仁汤　　先将薏仁泡软，下锅煮半熟，再加入绿豆煮熟，调味即可食用

头屑基本上都是由于真菌引起的，所以每次洗完头发后可以用稀释的醋浸洗头发，然后用清水洗净，对头屑有很好的效果

你好：头屑多见于头皮糠疹和皮脂溢出性皮炎中至重度皮屑，大多应用含有二硫化硒，焦油，水杨酸和香波，皆可收敛