抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪等。治疗抑郁症通常包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法。在天津，有多家正规医疗机构的精神科或心理科可以提供专业的治疗服务。选择治疗机构时，可考虑医院的资质、医生的经验、治疗方案的合理性等。 1. 医院资质：应选择具备专业精神科诊疗资质的医院，如公立三甲医院的精神科。这些医院通常拥有先进的诊疗设备和丰富的临床经验。 2. 医生经验：经验丰富的医生能够更准确地诊断病情，并制定个性化的治疗方案。可以通过医生的从业年限、患者评价等方面来了解。 3. 治疗方案：包括药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等；心理治疗，如认知行为疗法、人际治疗等；物理治疗，如重复经颅磁刺激等。 4. 患者自身配合：患者要积极配合治疗，按时服药，定期复诊，同时调整生活方式，如保持规律作息、适度运动、合理饮食等。 5. 社会支持：家人和朋友的理解、支持和关心对患者的康复也非常重要。 总之，在天津选择治疗抑郁症的地方，要综合考虑多方面因素。患者要树立信心，积极治疗，相信一定能够战胜抑郁症。

您好，既然您有抑郁症的病史，那就应该对抑郁症的危害有所了解，其实想要治疗抑郁症并不困难，关键在于自己怎么去看待外界的食物，抑郁症是一种心理疾病，心病还需心药医，调整好自己的心情是最重要的。建议您多做些户外锻炼，平时多听听音乐或看一些幽默笑话，调节一下自己的心情，或者找自己的好朋友倾诉自己的苦恼，也可以多与家人进行交流，让自己保持心情舒畅，只有心情好了，心理疾病才能慢慢的好起来。

抑郁症患者的是情绪比较低落、缺乏愉快感、整日里愁眉苦脸、长吁短叹，重度抑郁症患者痛不欲生、悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉。所以，患了抑郁症一定要早日治疗，避免病症发展为重度，让自己遭受更大的伤害。根据你的情况，建议你平时多出去走走，亲近自然，及时的宣泄自己的布朗情绪，保持心情的愉快，同时做一些自己喜欢做的事情，吃一些自己喜欢的东西，想想自己这种状况的原因，要是这种情况持续时间过久，还是及时到医院去接受治疗。