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控制欲强,总怀疑女友,想窥探他人秘密怎么办?

我老是想控制和我走得特别近的一些人。病情最重的是我女朋友,我老是想看他的信息,他和其他异性朋友的关系。我老是往坏处想。我控制不住自己不要这样去想。别人越保密的东西,我就越想知道。最近一段时间,不经意间就这样了。

  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    控制欲过强,对亲近的人过度关注和猜疑,可能由多种因素导致,如心理压力、缺乏安全感、性格因素、过往经历、认知偏差等。 1.心理压力:现代生活节奏快,工作、学习等方面的压力可能使人情绪紧张,进而产生较强的控制欲来获取安全感。 2.缺乏安全感:在感情中,如果对自身价值和魅力不够自信,容易担心失去对方,从而试图控制和掌握对方的情况。 3.性格因素:有些人天生性格较为敏感、多疑,对周围的人和事容易产生过度的警觉和控制。 4.过往经历:曾经的感情挫折或被欺骗的经历,可能导致在新的关系中出现过度的控制行为。 5.认知偏差:对人际关系的错误认知,认为只有完全掌控才能维持关系的稳定。 要认识到这种过度的控制欲对自身和他人的不良影响,尝试通过自我调节和心理干预来改善。可以多参加社交活动,扩大自己的社交圈子,增强自信。也可以寻求专业心理咨询师的帮助,学习正确的人际交往和情绪管理方法。

    2024-12-18 21:26
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    对熟悉的人存在强烈的窥探隐私的想法,只要这个想法或者行为与性无关,那么不算是心理疾病。你好,人生来就具有好奇心,生来就存在对隐私的好奇的,喜欢窥探隐私,是天生的,是人类的天性。不必过于紧张,想知道他怎么样怎么样,只是一个想法而已这没有关系,只要不付诸行动真的去偷窥去窥探就可以了。对隐私的窥探欲,都是发自成长和成熟的需要。另外不要变得多疑敏感,要信任和积极。祝你健康。

    2015-11-13 23:49
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    精神压抑,性格不开朗所导致。建议,树立生活工作的方向和目标,并努力奋斗,在进取中享受生活的快乐。把想付诸到行动中去。阳光一点,潇洒一点。

    2015-11-13 22:18
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    要注意脑神经衰弱的症状,会造成,试试结合一点健脑丸试试,

    2015-11-13 16:38
  • 回答1

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗,祝您身体健康!

    2015-11-13 16:14
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