抑郁症和焦虑症是常见的精神心理疾病，其发病与神经递质失衡、心理社会因素、遗传因素、性格特质、生活应激事件等有关。对于中度焦虑症和轻度抑郁症患者，能否不吃药仅依靠心理治疗康复，不能一概而论，要综合多方面因素考虑，如病情严重程度、个人心理调节能力、社会支持情况等。 1.病情严重程度：如果症状较轻，对日常生活影响不大，通过心理治疗可能有效。但如果症状明显，单纯心理治疗可能效果不佳，需要药物辅助。 2.个人心理调节能力：若患者有较强的自我认知和情绪调节能力，能积极应对负面情绪，心理治疗的作用可能更突出。 3.社会支持情况：良好的家庭和社会支持系统，能给予患者关心、理解和鼓励，有助于康复。 4.治疗依从性：患者能否坚持规律的心理治疗，也是影响疗效的重要因素。 5.既往病史：如果曾有类似发作，且药物治疗效果好，可能更倾向于药物结合心理治疗。 总之，中度焦虑症和轻度抑郁症的治疗方案应个体化。建议在专业医生的评估和指导下，选择适合自己的治疗方式，以达到良好的治疗效果。

抑郁症，在患病期间不但影响病人的劳动力而且给其亲人的精神及生活带来了负担，经常可能随着年龄的增长，每次病程时间也越长，遇上年老体弱时也常易迁延为慢性。抑郁症症状表现没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。抑郁症治疗如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦虑及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗胆碱能作用小，有镇静作用，对性功能几乎没有影响，常见不良反应为镇静、倦睡、头晕、疲乏、食欲和体重增加；检查治疗抑郁症必须去正规医院治疗，正规医院医生专业，找专家门诊对症治疗，收费公道合理。

你好,既然是疾病就要依靠药物来治疗.你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.

这方面的药吃久了,如果突然停药就会使你原来的病情加重,如慢慢的减量是能够完全戒掉而且你的病情也会得到改善.你的这种情况要想彻底好就应该调整好现在的精神状态,平常多和朋友聊聊天,多参加一些公益活动,多参加运动等.