性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄增长等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响性生活时的表现。例如工作压力大、人际关系紧张等。 2. 生理因素：阴茎敏感度较高，性神经兴奋度容易快速达到阈值。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能降低身体机能。 4. 疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及糖尿病、高血压等慢性疾病，也可能影响性功能。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，性功能可能逐渐下降，但 28 岁一般不属于这种情况。 性生活时间短可能由多种因素共同作用导致。建议先调整生活方式，保持良好心态，规律作息，适当运动，戒烟限酒。如果情况没有改善，应及时到正规医院的男科就诊，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下选择合适的治疗方法。

性功能有个体差异，也与体质有关，建议你适当的增加运动，多吃牛羊肉等温补食物，慢慢的可以增强性功能的。