近期排便不畅、总有排不净感可能是脾虚，也可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿物等原因引起。 1. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物，会加重肠道负担，影响肠道蠕动。应调整饮食，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 2. 肠道功能紊乱：精神紧张、压力大等可能导致肠道神经功能失调。需注意放松心情，规律作息，适当运动。 3. 肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道可出现此类症状。可在医生指导下使用药物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 4. 肠道肿物：肠道内长了肿物，会阻塞肠道。需进行肠镜等检查明确，必要时手术治疗。 5. 脾虚：中医认为脾虚会影响运化功能。可通过中药调理，如参苓白术散等，但需在中医师指导下用药。 出现排便不畅总有排不净感，应引起重视，调整生活方式，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

脾虚证临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。

你好，脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。