筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜无菌性炎症，可能由多种因素引起，如过度劳累、外伤、寒冷刺激、免疫因素、长期姿势不良等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.休息：减少左小腿的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动，让受损的筋膜得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4.康复训练：进行小腿肌肉的伸展和放松训练，增强肌肉力量和柔韧性。 5.中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法，对缓解筋膜炎症状也有帮助。 筋膜炎的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况进行调整。患者应保持良好的生活习惯，注意保暖，避免再次损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

小腿骨膜炎发生主要是指小腿肌肉长期处于紧张状态，由于肌肉附着于骨膜，当肌肉长期反复牵拉骨膜，会导致骨膜出现微小撕裂，局部血管扩张、充血、水肿导致骨膜炎。可以去了解一下相关的膏药贴，有的是很有疗效的，但是这个要针对个人的情况来定，不一定说一种药物对每个人都有相同的疗效。