来例假前两天血压低至 85，如何提升？
2024-12-18 13:46
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l来例假前两天，血压有点低，高压只有85？l来例假前两天，血压有点低，高压只有85。无即时能使高压升到90以上。谢谢
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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来例假前两天血压低可能由多种原因引起，如激素变化、贫血、营养不良、过度劳累、心血管功能较弱等。 1. 激素变化：例假前体内激素水平波动，可能影响血管收缩和舒张，导致血压降低。可通过保持良好作息和情绪稳定来缓解。 2. 贫血：经期失血可能加重贫血，影响血压。需多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，使身体虚弱。要保证饮食多样化，摄入足够营养。 4. 过度劳累：身体疲劳，影响心血管功能。注意休息，避免长时间高强度工作。 5. 心血管功能较弱：心脏泵血能力不足或血管弹性差。可适当进行有氧运动，增强心血管功能。 如果血压持续偏低或伴有头晕、乏力等不适，建议及时就医，进行全面检查，明确原因，并在医生指导下采取相应治疗措施。
2024-12-18 16:29
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