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营养科精华问答
Q:

三年级小学生病愈返校,在校注意啥和吃啥?

A:

孩子病愈返校,在校期间要注意休息、防护、运动、心理、社交等方面,饮食上要均衡营养。 1. 休息:保证充足睡眠,中午适当午休,以助身体恢复。 2. 防护:注意...详细 »

Q:

16 岁歪脖子需手术,站立写字斜颈如何矫正

A:

这种情况可能是胸锁乳突肌痉挛导致的。建议到医院外科检查一下,如果是这种情况可以做胸锁乳突肌松解术。详细 »

Q:

肌肉型肥胖且身高 160cm 体重快 120 斤如何减肥

A:

肌肉型肥胖者若想减肥,需综合多方面因素,如合理饮食、适度运动、规律作息、调整心态、避免错误减肥方式等。 1.合理饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,...详细 »

Q:

13 岁女孩 140 斤控制食欲无果怎办

A:

您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节...详细 »

Q:

爬楼梯后小腿变硬会变粗吗还能继续吗

A:

你好!主要是长期没有运动导致的,如果猛的运动会引起肌肉乳酸增加,外籍肌肉的收缩引起的建议不用担心,可以多注意按摩一下就没事的,还有就是坚持锻炼详细 »

Q:

小孩肛周脓肿术后反复红肿怎么办

A:

小孩肛周脓肿术后反复红肿,可能与术后护理不当、感染未完全控制、个人体质、饮食因素、肛门局部清洁不足等有关。 1.术后护理不当:术后未按要求换药、清洁伤口,可...详细 »

Q:

早上起床做哪些运动有助于长高长肉?

A:

早上起床后,进行适量的有氧运动、拉伸运动、跳跃运动、力量训练和全身综合性运动,有助于长高长肉,如慢跑、瑜伽、跳绳、俯卧撑、广播体操等。 1.有氧运动:慢跑能...详细 »

Q:

营养酵母和食母生有何区别,能减肥吗及服用方法

A:

您好,作为一种单细胞微生物,酵母为人类利用至今已有3000多年的历史。但人们对酵母的了解,大多仅停留在发面、酿酒上。其实,人类对酵母的利用远不止如此,酵母是...详细 »

Q:

小孩脚趾痒用氧化锌软膏无效,咋办

A:

你好:这种情况建议做一下真菌镜检,明确病因。详细 »

Q:

喝减肥茶拉肚子是副作用吗?其中成分影响身体吗?

A:

喝减肥茶后拉肚子可能是副作用,其中的绞股蓝和番泻叶等成分如果过量使用可能会对身体产生影响。这涉及到减肥茶的成分特性、个体差异、使用方法、肠道健康以及整体身体...详细 »

Q:

61 岁运动后膝盖疼五年,上楼明显,咋回事咋治

A:

我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应...详细 »

Q:

15 岁 110 斤如何科学减肥?

A:

15 岁正处于生长发育阶段,体重 110 斤想要减肥,需综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和生活习惯等因素。 1.饮食:控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增...详细 »

Q:

哪种药对减肥较有效?

A:

你好,现在最好的减肥方法是科学锻炼身体,其他的药物对身体的健康是有影响的,最好不要使用减肥是一个长期的过程,不可能在很短的时间内就会达到理想的状态,所以一定...详细 »

Q:

半年来肚子变大变硬无不适,原因何在?

A:

减肥不建议药物减肥啊不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成...详细 »

Q:

丙硫氧嘧啶片、利可君、维生素 B4、倍他乐克应何时服用?

A:

丙硫氧嘧啶片、利可君、维生素 B4、倍他乐克这几种药物的服用时间,需要综合考虑药物特性、患者个体情况等因素。一般来说,有的适合饭前,有的适合饭后。 1. 丙...详细 »

Q:

如何实现健康有效的减肥

A:

减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。  常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那...详细 »

Q:

突然消瘦后又发胖是何原因,如何应对?

A:

你好,三餐按时按量的吃零食不要常吃不要多吃如果运动了就要坚持喝脱脂奶酸奶多吃水果纤维类食品心情好睡眠好什么就都好咯一天一千个呼啦圈。如果不会转,一天至少跳绳...详细 »

Q:

不吃早餐能否减肥,胖子减肥方法有哪些?

A:

不吃早餐不能减肥,反而可能影响健康。胖子减肥需要综合多种方法,包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和必要时的医疗干预等。 1. 合理饮食:控制热量摄入...详细 »

Q:

高一男生学习紧张,130 斤如何快速减肥(瘦胸)

A:

高中生男生想要快速减肥(瘦胸),需要从饮食、运动、作息、心态、日常习惯等方面入手。 1. 饮食:控制热量摄入,减少高热量、高脂肪、高糖分食物,如油炸食品、甜...详细 »

Q:

停服逆时针左旋咖啡会反弹吗?

A:

不见你服用减肥药,青春期最好不要盲目减肥,因为影响是多方面的,建议正常饮食加多运动详细 »

Q:

爱吃导致发胖该如何解决

A:

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。详细 »

Q:

泡藕叶和茶能否帮助实现减肥效果

A:

泡藕叶和茶对减肥可能有一定辅助作用,但效果因人而异,取决于多种因素,如个人体质、饮食习惯、运动量、基础代谢率、饮用方式等。 1.个人体质:不同人的身体对藕叶...详细 »

Q:

吃中药过程中是否需吃提高免疫力的药?

A:

这个不是绝对的,没有说哪个绝对好,哪个绝对不好,需要区别对待。急性发作的时候,肯定都是需要西药急诊的,中药对于慢性病,身体差的,可以慢慢调理,所以需要看你到...详细 »

Q:

频繁打电话后耳朵疼,用药效果不佳,咋回事?

A:

你好,这种情况考虑有中耳炎的可能,建议平时注意少食辛辣刺激食物,多喝水,可以双氧水清洗,然后滴注氧氟沙星滴耳油治疗,较重的可以配合静脉点滴治疗。定期检查一下...详细 »

Q:

近期体重增长十来斤,如何自行有效减肥

A:

进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶,洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧,吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~!详细 »

Q:

过度肥胖采取哪些方法瘦身效果好

A:

过度肥胖可通过饮食调整、增加运动、规律作息、心理调节和必要时的药物治疗等方法来瘦身。 1. 饮食调整:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例,减少高...详细 »

Q:

喝普洱茶对减肥是否有帮助?

A:

没有作用的啊减肥加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.详细 »

Q:

在医院何处能查微量元素?

A:

你好,一般微量元素的检查是在医院的化验室完成的,但是开化验单一般是在儿内科和内科都可以的。一般微量元素的检查是在医院的化验室完成的,但是化验单一般是在儿内科...详细 »

Q:

冬天不控制饮食致夏天身材走样如何改善

A:

冬天不控制饮食导致夏天身材变形,尤其是小肚子突出,可通过合理饮食、适当运动、规律作息、中医调理、心理调节等来改善。 1.合理饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水...详细 »

Q:

肥胖致高血压,现血压稳定能否停药?

A:

建议您隔日半片观察血压变化,如果血压正常,可以逐步停药。详细 »

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