腰椎间盘突出的治疗方法较为多样，包括保守治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.保守治疗：通过卧床休息、佩戴腰围制动等方式，减轻腰部压力，缓解症状。 2.物理治疗：常见的有牵引治疗、按摩、热敷、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，放松肌肉。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，减轻肌肉紧张；营养神经药物如甲钴胺，促进神经修复。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，能疏通经络、调和气血。 5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑微创手术如椎间孔镜手术，或传统的开放性手术。 腰椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体病情、症状严重程度等因素综合选择。患者需及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。

腰椎间盘膨出多是劳累，坐姿不正确引起。治疗可以做针灸，理疗，牵引，和药物治疗你的这种情况，建议牵引结合口服药物治疗，氯唑沙宗片，双氯灭痛，壮腰健肾丸合用就可以