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米健
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血液内胆固醇高可能无明显症状，也可能出现头晕、胸闷、肢体麻木、黄色瘤等。预防办法包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检等。 1. 合理饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 控制体重：避免肥胖，保持 BMI 在正常范围内。 4. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也不利于血脂控制。 5. 定期体检：每年进行血脂检查，及时发现问题并采取措施。 总之，血液中胆固醇高可能在不知不觉中影响健康，通过上述预防措施，有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。
2024-12-18 01:54
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申兰阔 医师
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你好，如果胆固醇升高是高血脂的一种。容易引起心脑供血不足的症状。严重时头晕乏力或者嗜睡 。也可以出现心动过速或者心律失常和胸闷。需要积极检查和服用药物。服用辛伐他丁片和控制饮食。另外多活动锻炼。
2013-12-27 20:09
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