牙膏美白作用有限，可以尝试别的方法，牙齿快速变白的方法有：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

想要美白牙齿，可选择含有有效成分的牙膏，如过氧化物、焦磷酸盐、柠檬酸钠、三聚磷酸钠、六偏磷酸钠等。 1.过氧化物：能分解牙齿表面的色素，起到一定的美白作用。 2.焦磷酸盐：可阻止牙石的形成，间接有助于牙齿美白。 3.柠檬酸钠：具有一定的清洁和美白效果。 4.三聚磷酸钠：能减少牙垢的沉积。 5.六偏磷酸钠：对去除牙齿表面的污渍有帮助。 需要注意的是，牙膏的美白效果因人而异，且不能替代专业的牙齿美白治疗。如果对牙齿美白有较高的需求，建议前往正规医院的口腔科咨询专业医生，选择适合自己的美白方案。