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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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你好 馒头中有钙 但不多 每二两中有钙大概 38毫克左右的钙 不是高的 不如排骨汤中钙高 指导意见: 富含钙的食物:钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高 泥鳅每百克含钙299毫克,蚌、螺 虾皮含钙也极高;植物性食物以干豆类含钙量最高 尤其是大豆制品 建议根据自己的情况补充
2013-12-13 12:08
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回答2
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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你好 馒头中有钙 但不多 每二两中有钙大概 38毫克左右的钙 不是高的 不如排骨汤中钙高 富含钙的食物:钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。蛋黄和鱼贝类含钙很高 泥鳅每百克含钙299毫克,蚌、螺 虾皮含钙也极高;植物性食物以干豆类含钙量最高 尤其是大豆制品 建议根据自己的情况补充
2013-12-26 20:19
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